Interpretación del video

Pues yo interpreté el video como una reafirmación de lo que ya sabía de la zona de confort, que además quiero añadir mi propio conocimiento, que en realidad la zona de confort puede tener cosas negativas, como malos hábitos y cosas repetitivas (como la rutina en sí), y se que salir de la zona de confort es difícil, estar en la zona de aprendizaje requiere atención, disposición y constancia, mientras que llegar a la zona de pánico requiere concentrarte en tu motivo de vida y ser, confiar plenamente en ti mismo y superarte cada día, ya que en general suelen ser cosas que van en contra de los malos hábitos, como un árbol al corregirle sus torceduras.

Un ejemplo es hacer ejercicio a diario, bañarse con agua fría, ser agradecido, intentar mejorar tus habilidades sociales, ser más disciplinado en el trabajo/escuela, mejorar otras habilidades más personales, etc.

Ser paciente es importante para superar los retos de la vida, mientras meditas lo que haces, ganas conocimiento y lo pones en práctica; también se gana confianza con el tiempo, creer en ti mismo hace que tus objetivos a pesar de que sigan siendo igual de difíciles los lleves a cabo de manera mas acertada, con menos trabas internas e inicies tus objetivos a comparación de alguien que no tiene la valentía de hacerlo, mientras que ser perseverante es ateñirse a los objetivos y en las dificultades confiar en tí y en tus valores, recordar que tienes respaldo (si es que tienes) y no dejar que las voces detractoras te detengan, mas bien usarlas a tu favor para motivarte, y para todo esto, es fundamental tener una actitud positiva, ya que las cosas usualmente no salen como queremos, pero hay que evitar que por un incidente, todo lo demás se vaya para abajo con un efecto dominó, mediante el autocontrol y el recordar a que vas con disciplina.